В отличной форме: 5 шагов к здоровому и красивому телу в «Фантастике»
В отличной форме: 5 шагов к здоровому и красивому телу в «Фантастике»
16.09.2026 14:15
Осень — отличное время, чтобы заняться собой. Начать больше двигаться, добавить в жизнь спорт и пересмотреть привычки. А ещё — это хороший сезон, чтобы поработать над телом, стать сильнее и энергичнее.
«Фантастика» поможет аккуратно перейти к здоровому и активному образу жизни — здесь есть всё, чтобы вы вдохновились, нашли нужное для спорта и ощущали себя в тонусе.
Давайте попробуем пройти путь к красивому спортивному телу вместе — шаг за шагом.
Шаг 1. Начните с движения — запишитесь в фитнес-клуб
Простой способ добавить больше активности в жизнь — найти занятие, которое действительно нравится. Фитнес-клуб «ФизКульт» в «Фантастике» — современный клуб в Нижнем Новгороде, который легко вдохновит вас на движение.
Здесь — более 40 групповых программ и направлений для взрослых и детей. Тренировки в группе помогают развить силу и выносливость, а также гибкость, координацию и самодисциплину. Начать можно с любой — главное сделать первый шаг.
А ещё в спортклубе есть большой бассейн и зал с силовыми и кардиотренажёрами — отличный вариант, чтобы укрепить мышцы и держать их в тонусе.
Кстати, путь к красивому и сильному телу — это не только тренировки, но и грамотное восстановление. Загляните после занятия в фитобар, чтобы перекусить и немного передохнуть.
А если захочется полного расслабления после тренировки — у нас есть хаммам в «ФизКульте». Поможет снять напряжение и переключиться.
Шаг 2. Сбалансируйте рацион — и соберите полезную корзину
Спорт работает ещё лучше, когда ему помогает питание. И здесь «Фантастика» снова рядом!
Загляните в Muscle-Bar и Fitness Formula — магазины функционального питания, полезных добавок и витаминных комплексов. Познакомьтесь с продуктами для восстановления, энергии и спортивного рациона — протеином и полезными батончиками, аминокислотами и витаминами.
А за свежими продуктами для ежедневного меню отправляйтесь в «АШАН». Овощи, фрукты, зелень для сбалансированного рациона — всё можно купить по пути и не превращать заботу о питании в сложный квест.
Так полезные привычки получатся максимально простыми: захотели больше заботиться о себе — просто добавили нужные продукты в корзину.
Шаг 3. Соберите свой спортивный набор
Дома тоже можно создать пространство для спортивной активности — а начать совсем с малого.
В «Спортмастере» и нашем новом большом DNS можно найти всё необходимое для домашних занятий: гантели, коврики для йоги, утяжелители, сборные турники и другие спортивные аксессуары.
А если хочется добавить в домашнюю тренировку больше возможностей, присмотритесь к кардиотренажёрам — например, дорожке, степперу или велотренажёру.
После занятий выручает «Технопарк» — там есть массажёры, которые помогают восстановить силы и вернуть телу лёгкость после нагрузок.
Шаг 4. Подберите форму, в которой хочется заниматься
Стильная спортивная форма — это настроение и мотивация!
Полноценный образ для занятий можно собрать в «Спортмастере»: яркие легинсы, футболки для фитнеса и бега, лёгкие кроссовки с амортизирующей подошвой. Заодно возьмите удобную бутылку для воды — чтобы поддерживать питьевой баланс во время тренировки.
Если вы цените оригинальный дизайн и узнаваемый спортивный характер, а также лимитированные линейки, то загляните в магазины AMAZING RED и Kappa. Здесь можно подобрать оригинальные брендовые спортивные костюмы и обувь.
Если спорт для вас — это не только зал, но и походы, то ждём вас в Northland. Мембранные куртки, трекинговые ботинки, термобельё и другая экипировка помогут чувствовать себя комфортно независимо от того, куда приведёт очередной активный маршрут.
Для городского спортивного стиля в «Фантастике» есть Street Beat, SneakerBox и SuperStep. Комфортные кроссовки для любого сценария уже здесь! Они подойдут для расслабленных повседневных образов, утренних пробежек в парке, активных танцев.
Выбирайте то, что подходит именно вам — и тренировки станут ещё приятнее.
Шаг 5. Совмещайте шопинг и движение
А теперь самое главное: для активности совсем не обязательно ждать следующей тренировки. Давайте считать шаги по «Фантастике» и делиться своими маленькими рекордами!
Прогуляйтесь по обновлённому атриуму, постройте собственный маршрут между этажами и магазинами, а наши статуи превратите в контрольные точки маршрута.
Поднимитесь на 2-й этаж, чтобы познакомиться с новыми коллекциями, а если вы пришли с детьми — обязательно загляните на 3-й. Детские магазины, новый кинотеатр «КИНОМАКС» (скоро откроется) и другие развлечения помогут провести время всей семьёй.
Так шопинг легко совместить с прогулкой, движением и новыми впечатлениями. А заодно появляется ещё одна полезная привычка — больше двигаться каждый день, даже тогда, когда на полноценную тренировку нет времени.
Точка старта к новому «Я» находится в «Фантастике»! Заходите — и пусть этот путь будет лёгким, интересным и приятным.
