Уход за лицом летом: все секреты здоровой кожи

Итак, на улице жара, светит солнце, хочется часами гулять по большому городу, а если повезло оказаться на море — то бесконечно загорать и купаться. Выглядит идеально, но кожа с вами, пожалуй, не согласится. Всё это время её атакуют агрессивные ультрафиолетовые лучи, городская пыль и выхлопы от автомобилей, морская соль и горячий воздух.

В жару поры расширяются и усиливается выработка себума (кожного сала), появляется жирный блеск, макияж течёт. Пыль, оседающая на кожу, забивает поры, возникают идеальные условия для размножения бактерий — появляются раздражение и покраснение, прыщи и камедоны (чёрные точки), цвет лица тускнеет. К этому, возможно, прибавляется аллергическая реакция на морскую воду и пот.

Ещё одна опасность для лица — воздействие ультрафиолета. Даже если у вас от природы смуглая кожа и вы никогда не обгораете, то это не значит, что можно обойтись без защиты от солнца. От жары и солнечных лучей кожа быстро стареет — обезвоживается, шелушится, возникает чувство стянутости и сухости, появляются гиперпигментация (веснушки), дряблость и морщины.

Звучит ужасно? Ещё как. Но, к счастью, при должном уходе за лицом все эти неприятности практически не страшны.

Прежде чем ответить, как правильно, давайте поговорим об ошибках в уходе.

Миф 1. Ухаживать за кожей нужно зимой, а летом она и так справится.

На самом деле: летом негативных факторов не меньше, чем в холода, а возможно, даже больше. Защищать кожу лица нужно круглый год. Ниже мы расскажем, чем летняя косметика отличается от зимней.

Миф 2. Уменьшить сальность кожи помогут средства на основе спирта, кислот и щелочей.

На самом деле: спиртосодержащие средства, действительно, подсушивают кожу, но тем самым ещё больше провоцируют работу сальных желёз. Летом косметика с щелочами и кислотами обезвоживает и вызывает шелушение. Лучше выбирайте на тёплый сезон неагрессивные средства с нейтральным PH.

Миф 3. Баня, сауна и контрастный бассейн помогают кожу и делают её более упругой.

На самом деле: баня — прекрасный способ очистить кожу, так как раскрывает поры и выводит токсины, однако раскалённый воздух в сауне, наоборот, приведёт к обезвоживанию эпидермиса. В этом плане куда полезнее для кожи хаммам. В бассейне опасность для кожи представляют химические реагенты, а в море — соль. Обязательно смывайте всё это после посещения акватории.

Миф 4. Летом нужно чаще умываться.

На самом деле: организм вырабатывает себум не вам на зло, а чтобы создать на коже защитную плёнку. Постоянно протирая лицо, вы её смываете, обнажая лицо перед вредными факторами.

Миф 5. Летом мы едим много овощей и фруктов, поэтому коже не требуется питание.

На самом деле: питание — один из важнейших этапов ухода за кожей. Не всё, что мы едим, хорошо усваивается, и организм может недополучать элементы, важные для здоровья кожи. Поэтому не забывайте восполнять их с помощью питательного крема. Летом лучше применять его вечером, за пару часов до сна.

Что неизменно зимой и летом? Правильно, 5 этапов ухода за кожей лица. Напомним их:

• Очищение
• Тонизирование
• Увлажнение
• Питание
• Защита

Всё это нужно делать и летом, меняются лишь нюансы. Например, требуются более лёгкие текстуры косметических средств, процедуры становятся более щадящими, а главной задачей становится увлажнение и защита от солнца. Поговорим подробнее о каждом этапе.

Избавлять поры от загрязнений нужно дважды в день, утром и вечером. Начните ритуал с мицеллярной воды, она удалит поверхностные загрязнения. Затем умойтесь лёгкой пенкой, муссом, гелем или эмульсией — что вам больше нравится. Отдавайте предпочтение косметике с антиоксидантами в составе.

Один-два раза в неделю можно делать глубокую очистку: гелевую маску (они отлично смывают SPF-защиту), мягкий пилинг скрабами и гоммажами, однако, как мы уже писали, применять их нужно очень осторожно и деликатно.

Этим этапом ухода за лицом ни в коем случае нельзя пренебрегать. Именно благодаря ему все последующие средства будут работать в полную силу. Средства для тонизирования так и называются — тоники. Они восстанавливают кислотно-щелочной баланс кожи после умывания и удаляют остатки очищающих средств.

На этом этапе можно также воспользоваться специальной вытяжкой из растений (ромашки, календулы, лаванды, розы) — освежающим гидролатом. Существуют ещё лосьоны, но они, как правило, имеют в составе спирт. Оставьте их для зимнего ухода, как и тоники с агрессивными AHA-кислотами (кроме разве что молочной, миндальной и феруловой).

В корейской многоступенчатой уходовой системе сразу после очищения применяется тонер — гелеобразное средство, которое вбивается подушечками пальцев в кожу, чтобы запечатать в ней влагу. После него использовать тоник не нужно.

Этап тонизирования завершается нанесением антиоксидантной и увлажняющей сыворотки. Это «скорая помощь», которая решит «точечные» проблемы кожи (пятна, акне, дряблость, сухость), восстановит защитный барьер и усилит действие увлажняющего или питательного крема. Вместо сыворотки можно также использовать средства для борьбы с пигментацией. Однако стоит помнить, что за один приём от пигментных пятен избавиться не получится — над этой проблемой нужно работать целенаправленно в течение всего года.

Самая важная задача летнего ухода за кожей лица — восстановление водно-липидного баланса. На этом этапе (после того, как впиталась сыворотка) нанесите увлажняющий дневной крем. Можно также использовать средства с более лёгкой текстурой: гель, флюид или эмульсию. А вечером, особенно после долгого пребывания на солнце, попробуйте охлаждающие тонер-пэды и маски.

Многие увлажняющие кремы имеют в составе гиалуроновую кислоту (не путать с агрессивными AHA-кислотами!) — это несомненный плюс, поскольку она отлично удерживает влагу в коже. В идеале иметь в косметичке отдельное средство для век и губ, поскольку кожа на них более чувствительная.
Очень хорошо, если ваша дневная увлажняющая косметика обладает минимальной защитой от солнца. Как правило, все кремы люксовых брендов имеют SPF не ниже 6. Однако этого недостаточно для борьбы с ультрафиолетом, особенно если вы собираетесь на пляж. Поэтому не пренебрегайте пятым этапом ухода — защитой.

Летом кремы, восстанавливающие и насыщающие кожу витаминами, лучше оставить для вечернего ухода. Можно наносить их сразу после увлажняющей сыворотки, за 2 часа до сна. Отличный эффект дадут питательные маски с алоэ, пептидами и гиалуроновой кислотой дважды в неделю.

При этом избегайте средств с фруктовыми кислотами и ретинолом — они повышают фоточувствительность кожи, что может привести к ожогам.

Завершающий этап летнего ухода — нанесение средства с SPF-защитой за 20 минут до выхода из дома. Уровень SPF (Sun Protection Factor) показывает, насколько косметика защищает кожу от ультрафиолета. Чем выше «СПФ», тем интенсивнее барьер. Лучи просто отражаются от кожи, не причиняя ей вреда. Например, SPF 50 пропускает только 2% всех лучей, SPF 30 — 3%, SPF 5 — 20%.

Ультрафиолет, проникший в кожу, вызывает выработку пигмента меланина. Он поднимается к верхним слоям кожи — и у человека появляется загар, который по сути является естественной защитой от солнца.

Для защиты в городских условиях существуют специальные средства — экраны. Они защищают кожу не только от ультрафиолета, но и от других негативных факторов: пыли, автомобильных выхлопов, смога.
Премиальная уходовая косметика, как правило, уже содержит компоненты с минимальным SPF (от 6 до 15), но этого достаточно только людям со смуглой кожей. Остальным специалисты рекомендуют дополнять уход защитными средствами c SPF не ниже 15.

Точный выбор уровня защиты зависит от фототипа человека, климата (умеренный или средиземноморский) и среды пребывания (пляж или город). Например, детям и белокожим блондинам в первые дни на море рекомендуется максимальный уровень защиты SPF 50, а в Нижнем Новгороде будет достаточно и SPF 15-20. Можно, конечно, взять средство с меньшим SPF, чем требуется, но тогда барьер придётся чаще обновлять. А в норме — делать это каждые 4-5 часов или после каждого купания.
Выбирая солнцезащитные средства для лица и тела, не забывайте про веки и губы — для них нужна отдельная защита: качественный крем и бальзам с SPF.

Чтобы кожа была свежей и увлажнённой в течение всего дня, пользуйтесь мистами. Это средства в виде спрея, которыми можно орошаться даже с нанесённым макияжем. Вы как будто умываетесь без вреда для мейкапа и нарушения уровня PH, а заодно охлаждаете кожу, в том числе во время занятий спортом, на пляже или в помещении с сухим воздухом.

Обычно в составе миста бывает минеральная или термальная вода, антиоксиданты. Интересно, что мисты тоже могут содержать SPF-защиту — таким образом можно поправлять барьер в течение всего дня.

Важно! Чтобы не спровоцировать солнечный ожог, пользуйтесь мистами только в тени.
Кстати, именно это средство мы и загадали в посте про мастхэвы летней косметички.

И ещё несколько секретов от экспертов:

• Используйте на этапе очищения гидрофильное масло — оно лучше удаляет загрязнения, чем пенки и гели. Это настоящая находка для жирной кожи.
• Безотказный способ экспресс-увлажнения кожи перед важными мероприятиями — тканевые маски. Попробуйте!
• Чтобы усилить освежающий эффект, положите крем или маску в холодильник за 5-10 минут до применения. Однако постоянно держать там косметику не стоит, особенно средства на основе масла, силикона и воска — они потеряют эластичность.
• Летом исключите горячие ванны — они пересушивают кожу.
• В солнечную погоду не пренебрегайте тёмными очками и шляпами с широкими полями — они помогут сократить количество морщин вокруг глаз.

Главное правило, если вы делаете макияж летом, — использовать максимально лёгкие и тонкие текстуры всех косметических средств. Поскольку, включая уход, на кожу наносится много слоёв, все они в совокупности не должны её перегружать. В этом плане для базы под мейкап очень хороша корейская уходовая косметика, невесомая и прозрачная.

Что ещё советуют специалисты?

• Летом откажитесь от декоративной косметики с салициловой кислотой, ретинолом и витамином С.
• Выбирайте тональные основы с функцией увлажнения и SPF-защитой 15-30. Они могут заменить 3-ю и 5-ю ступень основного ухода.
• Можно заменить «тональник» увлажняющим BB- и CC-кремом.
• Откажитесь от пудры, чтобы не закупоривать поры. Убирайте жирный блеск в течение дня матирующими салфетками.
• Как бы ни хотелось использовать подсушивающие средства для жирной кожи, лучше отдайте предпочтение водянистым и маслянистым текстурам. Они лучше взаимодействуют с потом, не скатываются и не дают пятнистого эффекта на лице.