7 декабря 2025 года в уютном ресторане «Брынза» прошёл необычный завтрак с экспертом: нутрициолог Марина Катышева рассказала гостям, как сбалансированно составить меню праздничного стола и помочь организму справиться с новогодними излишествами.
Специалист поделилась простыми, но эффективными правилами: как не перегружать пищеварение, сохранить лёгкость после застолий и при этом не отказываться от традиционных деликатесов. Гости узнали, какие продукты стоит включить в рацион заранее, как правильно чередовать тяжёлые и лёгкие блюда, а также — как пережить январские праздники без чувства тяжести и вины.
Специалист поделилась простыми, но эффективными правилами: как не перегружать пищеварение, сохранить лёгкость после застолий и при этом не отказываться от традиционных деликатесов. Гости узнали, какие продукты стоит включить в рацион заранее, как правильно чередовать тяжёлые и лёгкие блюда, а также — как пережить январские праздники без чувства тяжести и вины.
